2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1686 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Банан, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Киты Еды Чиабатта. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Булгур. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Помидоры Черри, Delissir Сыр Фета , Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|