2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1830 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Nasi Uduk. 昼食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Roti Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bubur Nasi. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Rebo Kuaci Original, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Pempek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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