2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1825 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 266.34g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium 100% Whey , Banana Nanica. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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