2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1564 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 161.84g.
昼食: Maçã, Mexerica, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Mexerica, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Queijo Meia Cura, Macarrão, Peito de Frango, Coopatos Manteiga com Sal, Jiló. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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