2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1341 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Frisian Flag Kental Manis, Serabi, Dimsum. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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