2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2500 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 168.80g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 피그미 통후추맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 昼食: 돈까스, 바나나. 間食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 夕食: 연어, 크라운 미니쉘 딸기. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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