2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1799 kcal
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脂質: 94.94g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Bife de Carne de Vaca, Banana Nanica, DIA Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Bife de Carne de Vaca, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Acelga Cozida. 夕食: Buritis Queijo Curado, Kodilar Patê de Alho, Alface. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Azul Pãozinho na Chapa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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