2021年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
2120 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 166.95g | 炭水化物: 208.76g.
朝食: Dori Bala de Hortelã, Mexerica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Hemmer Mostarda Amarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Integral. 夕食: Maçã. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|