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Y yo que pensé que no había bajado nada 😅
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60 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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553 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 16.47g | 炭水化物: 61.24g.
昼食: Salsa Roja, Polenta (Cocida). 夕食: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, La Tranquera Mate Cocido. 軽食/その他: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Salamin Picado Fino. もっと...
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1977 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 14 分, アイロン - 2 分, スクワット - 15 分, 腹筋 - 53 分, 休憩 - 10 時間 36 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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