2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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3330 kcal
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脂質: 127.53g | たんぱく質: 209.14g | 炭水化物: 337.11g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 昼食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Coffee with Cream and Sugar. 夕食: Lipton Lemon Sugar Sweetened Iced Tea Mix, Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Mission BBQ Chopped Brisket Sandwich . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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