2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2231 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 236.09g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Pilavlık Pirinç, Zeytinyağı. 軽食/その他: Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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