2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1036 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Calavo Avocado, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Hard-Boiled Egg , Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 昼食: Baked or Broiled Cod, White Rice, Quinoa (Cooked). 夕食: Caesar Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Publix Large Shrimp, Arbor Mist Tropical Fruits Chardonnay, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Ronzoni Gluten Free Thin Spaghetti . 軽食/その他: Green Tea, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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