2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1576 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 115.94g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 昼食: Том Ям, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Черешня Черешня, OstroVit Протеин (Клубника). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|