2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: Wafers de Chocolate. 昼食: Sadia Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Cereale Toast Integral, Três Marias Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Pullman Pão de Milho, Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vigor Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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