2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1457 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 116.05g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сушимагия Ролл Морской Тунец. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. 夕食: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски , Макфа Пшено Варёное, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, King Protein Multi Protein. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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