2021年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1274 kcal
|
脂質: 34.21g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Coxa de Frango, Hikari Cuscuz . 夕食: Quero Feijão Carioca , Xodomilho Cuscuz, Bisteca Bovina. 軽食/その他: Elegê Danone, Morangos, Morangos, Morangos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|