|
Tiap datang bulan perut sakit banget
sampe belom makan jam segini
cuma bisa tiduran main hp
ya gimana mau makan juga ga enak 😦😷
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
415 kcal
|
脂質: 12.34g | たんぱく質: 9.61g | 炭水化物: 66.16g.
昼食: Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih, Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi (Bubuk Instan). もっと...
|
|
 コメント
Kalau mens nya sakit berarti ada yang salah sama pola makan kita selama ini. Perbanyak minum air putih, sayur, buah, ikan sama kurangi gorengan dan gula ya, pasti nanti menstruasi nya gak akan sakit lagi :)
2021年 07月 7日 投稿者: Ayoe Shanum
|
Dari pertama mens pas masih remaja juga sakit gatau kenapa..iya kak semenjak defisit saya makanan nya di jaga
minum air putih juga sering
tapi tetep sakit 😷beruntung ya buat kakak2 yang ga ngerasain sakit pas mens 😊😁
2021年 07月 7日 投稿者: Ida widyana
|
Kalo kakak sebelum diet mens nya suka sakit kaya yang dikocok kocok perutnya perih banget, terus semenjak rubah pola makan udah gak sakit lagi. Kalau kamu masih sakit saran kk coba periksa ke dokter, bilang aja sama ibu kalo kamu suka sakit pas mens, biar ketauan kan penyebab nya apa...
2021年 07月 7日 投稿者: Ayoe Shanum
|
Pernah coba minum jamu seperti kunyit asam? itu resep tradisional Indonesia untuk nyeri mens. Saya dulu rutin minum sebelum,saat dan sesudah mens. Beneran ampuh loh ngurangin nyeri haid. skrg berhubung covid susah nyari mbok jamu bisa coba yg praktis macam Kira*t*
2021年 07月 7日 投稿者: shandjieta
|
@semuanya..paling minum kiranti aja sih kak
aku ga pernah periksa ke dokter karna kata orang wajar kalo lagi mens sakit mah
Sehari doang sih paling ..pas hari pertama
ni aja lagi menggigil kedinginan padahal ga nyalain kipas 🤢🤒
lengkap sih ini perut sakit plus menggigil hiksss
2021年 07月 7日 投稿者: Ida widyana
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|