2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1029 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 119.90g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. 昼食: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Balado. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Kolak, Momogi Momogi Jagung Bakar. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|