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13:10 점심
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1090 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: 파프리카, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 브로콜리, 삶은감자. 昼食: 계란 흰자, 오이 (껍질 포함), 밤호박, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 매콤토마토맛. 夕食: 밤호박, 브로콜리, 파프리카, 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 오틀리 바리스타 에디션, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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