2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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768 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 109.86g.
朝食: Indofood Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah. 昼食: Terong Goreng, Ayam Panggang, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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