2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1331 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 72.31g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ***Овсяноблин***, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный). 夕食: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|