2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2978 kcal
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脂質: 128.85g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 279.37g.
朝食前: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 갈비천왕. 朝食: 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, 달걀, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: Richy 오트밀 미니바이트, 아름식품 커플 크런치 초코바, 크라운제과 츄러스. 昼食後: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 夕食: 치즈떡볶이, 파리바게트 옛날버터크림빵, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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