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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1154 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. 昼食: Ovo Cozido, Couve Refogada, Acelga, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. 夕食: Couve-Flor Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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