|
Ужин: 300ккал... Салат (киноа, базилик, шпинат, куриная грудка на пару, белок варёного яйца, мидии в рассоле, огурец, горошек, сладкий перец, помидор.) заправила салат йогуртом греческим.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
911 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 70.94g.
朝食: Flis Вафли Happy Mini Max, Elda Spalmabile Di Ricotta, Вареное Яйцо, Piatnica Творожный Сыр Twoj Smak Klasyczny, Riso Vital Хлебцы Corn&Soya, N1 Тыквенные Семечки. 昼食: N1 Фисташки Жареные с Солью, Куриная Грудка на Пару, Куриные Желудки Варёные, Alba Lapte 2.5%, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цукини. 夕食: Ferma Cu Origini Брынза Caş Cu Verdeaţa, Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоко Голден, Укроп, Teos Йогурт Греческий, Delicios Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Базилик, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Everyday Киноа Белый. 軽食/その他: N1 Фисташки Жареные с Солью, N1 Фундук, Абрикосы, Нектарин. もっと...
|
|