2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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2030 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 153.37g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: МКС Сыр Сулугуни, Изюм, Биойогурт 5% , Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Кофе. 昼食: Помидоры, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Магнит Картофель, МКС Сметана 15%, Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Арахис, Тирамису, Милочка Пахлава, ВкусВилл Чурчхела. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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