2011年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 23日:
|
1286 kcal
|
脂質: 61.10g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: french vanilla coffee creamer, benefiber, coffee, sugar. 昼食: movie theater butter popcorn, sargento medium cheddar cheese, smoked deli turkey, whole grain white bread. 夕食: sargento medium cheddar cheese, Slow Cooker Turkey Joes. 軽食/その他: Eclair Squares, blue diamond roasted slated almonds, original pringles 100 calorie. もっと...
|
|
2263 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|