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Boah diese Woche ging langsam um. Fast kein Sport. Das fehlt und die Motivation auch.
Nunja heute 15 min Rad und gleich noch bisschen Bauchtraining. Dann bin ich auch erstmal fertig für heute. Radfahren geht jetzt auch wieder. Werde nun täglich eine halbe Stunde einplanen plus Bauchtrainig.
Morgen ist Wieder Ursula Tag. 😂👌
Na dann sehen wir und in der Früh. 😜🙏
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1520 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Powerade Mountain Blast. 昼食: Hähnchenschnitzel, Weizenbrot. 夕食: Tomaten, Tomaten, Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Weizenbrot, Penny Markt Skyr. 軽食/その他: Berief Hafermilch, Corny Free Schoko (20g). もっと...
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