2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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768 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 36.56g.
朝食: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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