2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1321 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Morangos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Brigadeiro, Predilecta Milho Verde em Conserva, Italac Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sukita Uva. 夕食: Président Queijo Prato, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão, Davaca Manteiga, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Italac Leite Desnatado, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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