2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1364 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Calavo Avocado, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Spinach , Parmesan Cheese (Shredded), Egg Omelet, Cooked Young Green Onion (from Fresh). 昼食: Quinoa (Cooked), Roasted Red Peppers, Whole Kernel Sweet Corn, Kale, White Rice. 夕食: Water , Season's Choice California Medley, Quinoa (Cooked), White Rice, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Bananas, Great Value Fat Free Milk, Honey Nut Cheerios, No Name Mixed Berries, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. もっと...
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体重に変化ありません
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