2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1824 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 152.24g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый. 朝食後: Малина, Haas Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Мираторг Котлеты из Телятины. 昼食後: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|