2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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996 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Pão de frigideira. 昼食: Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Carne de Sol, Alface. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de banana fit. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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