|
Gewoon beetje opletten loont dus wel. Heerlijke verjaardag van kleinzoon gehad maar niet echt lopen snaaien :)
|
65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1239 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 176.47g.
朝食: Bolletje Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 昼食: Verse Pasta (Gekookt), Gekookt Ei, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Lichtgewicht. 夕食: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Jumbo Babi Ketjap (Kleine Portie), Jumbo Witte Rijst, Milbona Halfvolle Koffiemelk. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|