2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 210.21g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. 昼食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. 夕食: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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