2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1569 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 165.96g.
昼食: Dendeng Sapi, Sambal Goreng Kentang, Kembang Turi, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Mie Ayam. 軽食/その他: Martabak Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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