2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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766 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Pepaya, Risol Mayo, Yakult Yakult. 夕食: Ikan Asin, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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