2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1780 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Pomidor Malinowy, Drobimex Pierś Pieczona, Bruser Twarożek, Lovilio Mozzarella Lekka, Baton Protein 27%. 昼食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Sante Kotlety Sojowe. 軽食/その他: Biedronka Banan, Arbuz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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