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12:45 점심
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1144 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 125.35g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: 방울 토마토, 삶은감자, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 昼食: 햇반 현미밥, 브로콜리, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. 夕食: 방울 토마토, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 삶은감자, 오이, 파프리카. 軽食/その他: 커클랜드 그릭 요거트, 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니. もっと...
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