2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1034 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Tahu, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kentang Rebus. 昼食: Tahu, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. 夕食: Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Wortel Dimasak, So Nice Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nissin Crispy Crackers, Kentang Rebus, Tahu, Telur Rebus. もっと...
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週に7 kg減量中
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