2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1559 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 188.17g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Richeese Cream Cheese Wafer, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Selai Kacang, Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Petai, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Nabati Ahh', Bimoli Minyak Goreng, Telur, Petai, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Lotus Biscoff, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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