2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1922 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 212.18g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Prieto Presunto, Pullman Pão de Forma. 昼食: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Abobrinha. 夕食: Donckels Bombons de Chocolate com Recheio de Avelã, Sonda Pão Italiano, Vinho Merlot, Tirolez Queijo tipo Gouda , Perdigão Salame Defumado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|