2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1253 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 172.33g.
昼食: Tahu Kukus, Ikan Lele, Kembang Kol, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Ageloc TR 90 Nu Skin Trimshake Vanilla. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pempek, Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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