2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1629 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратимир Рулет "Домашний", Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Арбуз, Зеленая Фасоль (Замороженная), Делси Филе Сельди Горячего Копчения. 軽食/その他: Ашан Кокосовая Стружка, Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
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体重に変化ありません
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