2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Quaker Quick Cooking Oatmeal. 軽食/その他: Madurasa Madu, Pisang, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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