2014年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: 1% Fat Milk, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Jam Preserves, Eating Right Ancient Grains Bread. 昼食: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Eating Right Ancient Grains Bread, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Egg, Green Giant Essentials Fibre. 夕食: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Bananas, Sugar, Coffee, 1% Fat Milk, Goya Maria Cookies. もっと...
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2163 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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