2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2170 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 283.13g.
朝食: Misto Quente, Café, Açúcar, Açúcar, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Club Social Original. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Frango a Milanesa, Pepsi Pepsi. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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