|
Arkadaslar Gunluk 600-700-800 Kalorilik Yiyecekler İle Besleniyorum Arkadasimin Diyetisyen Tarafindan Hazirlanan Listesini Yapiyorum sizce zararli midir?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
748 kcal
|
脂質: 27.27g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 98.51g.
朝食: Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze. 軽食/その他: Limon, Tarçın, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Sütaş Light Yoğurt, Karpuz, Şekersiz Çay, Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Kuru İncir, Yeşil Çay. もっと...
|
|
 コメント
Çok düşük kalorili besleniyorsun
2021年 07月 5日 投稿者: aslıugar
|
Sabah 300 ara öğünde 200 akşam 400-500 kalori alman çok daha sağlıklı olacaktır gece acıkırsan 100 kalorilik protein ağırlıklı şeyler tüketmelisin 😊
2021年 07月 5日 投稿者: aslıugar
|
Diyetisyen Böyle vermiş ilk 2 liste 600 700 kalorilerde sonrasında ise 800 - 1000 lere çıkıyor
2021年 07月 5日 投稿者: Ertunc Erdem
|
Evet aslının dediği şekilde daha sağlıklı oluyor acıkman da daha az oluyor.
2021年 07月 5日 投稿者: asyaberrin
|
en az 1300 olması lazım en az. her diyetisyene güvenmeyin bazılarının tek derdi insanları düşük kalorilerle hızlıca zayıflatmak ve kendi reklamlarını yapmak. bu kadar düşük kalori sizi ileride çok zor bi duruma sokar, lütfen kendinize işini iyi yapan ve sizin ihtiyaçlarınızı gözeterek liste hazırlayacak bir uzmandan yardım alın.
2021年 07月 5日 投稿者: rabianur.97
|
Yorumlarınız için teşekkürler yani diyet listelerinin 7 sinide hesapladım 700 - 800 ve 1000 kalori arasında gidiyorlar tam 50 e yetecek kadar diyet listem var eski diyetisyenimde 1200 1300 kalorili listeler veriyordu bu da ona yakın bir şey bu listelerle devam edip bütün listeleri bitircem kaldı 40 gün
2021年 07月 5日 投稿者: Ertunc Erdem
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|