2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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873 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Jugo verde proteico. 昼食: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salsa, Catsup, Mayonesa Light. 夕食: Salchicha o Perro Caliente en Pan, Palomitas de Maíz. もっと...
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2554 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, Insanity - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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