2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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3399 kcal
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脂質: 129.29g | たんぱく質: 223.96g | 炭水化物: 340.43g.
朝食: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mate Amargo. 昼食: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Calabaza, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Huevo Frito, Milkaut Queso Untable Clásico, Pureza Harina Integral Molienda Fina. もっと...
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3589 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, デスクワーク - 12 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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