|
الصحن عبارةة...عن سلطة فلفل وبندورة وخيار وقطعة صغيرة سفينة مطبوخةة...مع بهار توم وسماق وعصير ليمووون...وبسسس هاد غدائي❤❤🔥🔥❤❤
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
335 kcal
|
脂質: 9.20g | たんぱく質: 18.88g | 炭水化物: 49.93g.
朝食: الخيار (مع القشرة), البرتقال. 昼食: عصير الليمون, العنب, الخيار (مقشر), زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, فلفل جالابينو, الطماطم. もっと...
|
|
2481 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 17 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|